大晚上的可以干很多事情想要好好睡觉就先把自己搞累！(6)

11、梳理你的头发

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　　临睡前以及梳理过程洁净死皮细胞、灰尘和皮脂的头皮，用软牙刷轻微按摩有助于氧气和营养物质输送到发根。英国著名设计师Sam Barnett保证每天梳理他的头发2-3次，否则会变得更油腻和脆弱。

12、分析过去的一天

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　　分析过去的一天，记住发生在你身上的所有好事，想想你想改变什么，在你的日记中写几条记录。研究证明：对生活日的分析（即使它不是最好的）是非常有用的。那么，如果你在睡觉前没有足够的积极情绪，那也可以做一些很好的事，比如抱抱你的宠物或伴侣。

　　你有任何晚上会做的习惯吗？如果早上拥有一个灾难性的短时间，你通常愿意牺牲什么以免自己迟到？

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热门评论

游侠网友 [陕西省咸阳市网友] 01-22 19:33

有这时间撸一管比啥都强

32 回复

8800用户

在这个非常时期，还是建议早点休息，多做运动健身，增强身体免疫力

01-25 23:27 回复

愛是一道光綠到你發慌

撸管还能强生健体

01-22 20:27 回复

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本地磁盘125 Lv11 [华为nova 2 Plus] 01-22 19:22

在屏幕上产生褪黑素怎么了,用纸擦擦

29 回复

Doris多丽丝

用舌头舔也可以

01-25 23:47 回复

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木偶骑御姬 Lv14 [iPhone 6s Plus] 01-22 19:20

打叉的我都做

15 回复

dbgdsb42 Lv12 [vivo NEX S] 01-23 09:08

大晚上可以干很多票……

10 回复

卖女孩的咲火柴

你是干什么的这么用来形容

01-26 09:36 回复

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游侠网友 [广东省广州市网友] 01-23 14:19

中国台湾省科学家

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最新评论

SS283 Lv13 [山东省青岛市网友] 06-14 19:10

哇哦，小编这一篇还是不错的

223qqq Lv14 [m3] 01-31 01:41

奶酪也可以啊？

随风而去不去 Lv5 [华为nova 4] 01-27 23:42

直接开鲁就完事儿了充实自我

buyu423 Lv18 [重庆市网友] 01-25 13:07

这画风果真好欧美呀，哈哈。

瓜多少钱一斤 Lv12 [V1818A] 01-24 07:55

晚上我直接选择睡觉

败血公猪

你的选择很好

02-04 20:54 回复

肌肉如花

睡不着怎么办

02-04 12:16 回复

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安德里亚斯 Lv13 [Oppo R7 Plusm] 01-23 16:27

看会小说睡觉！

游侠网友 [广东省广州市网友] 01-23 14:19

中国台湾省科学家

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六学家 Lv18 [iPhone 6s] 01-23 13:37

那么封面哪里去了冲着封面就点进来了

嗯加不

我也在找这个，

02-04 18:59 回复

杰洛0

有时的封面只是封面

01-23 19:16 回复

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dbgdsb42 Lv12 [vivo NEX S] 01-23 09:08

大晚上可以干很多票……

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卖女孩的咲火柴

你是干什么的这么用来形容

01-26 09:36 回复

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黑暗尼禄不TA Lv17 [V1818CA] 01-23 05:45

无聊的不知道怎么做

lvpzimiku Lv15 [小米9] 01-23 03:04

诶，这么难，算了吧。

利口酒来二两

又学了很多知识，

02-04 07:47 回复

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Gimi82 Lv1 [云南省昆明市网友] 01-23 01:43

现在快凌晨2点了。。。褪黑素还不足以让我睡觉，怎么办！

超深井 Lv12 [Oppo K1] 01-22 22:38

JJ绿卡监控中心

qq_踽踽独 Lv1 [华为荣耀 V20] 01-22 21:11

就是把白天的都做了，醒了不着急了的，生活就好了，不过晚上还看手机呢，哪有时间

腿疼的老毕

说的太对了，

02-04 07:22 回复

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Pablo12 Lv13 [SM-N9600] 01-22 20:46

放松一下生活更精彩。

这个名字会不会提高中奖率 Lv18 [小米MAX2] 01-22 20:10

有个安静的环境我就能很快的睡

游侠网友 [陕西省咸阳市网友] 01-22 19:33

有这时间撸一管比啥都强

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8800用户

在这个非常时期，还是建议早点休息，多做运动健身，增强身体免疫力

01-25 23:27 回复

愛是一道光綠到你發慌

撸管还能强生健体

01-22 20:27 回复

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本地磁盘125 Lv11 [华为nova 2 Plus] 01-22 19:22

在屏幕上产生褪黑素怎么了,用纸擦擦

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Doris多丽丝

用舌头舔也可以

01-25 23:47 回复

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木偶骑御姬 Lv14 [iPhone 6s Plus] 01-22 19:20

打叉的我都做

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佛系无争 Lv8 [HRY-AL00a] 01-22 18:53

自己搞自己？？

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