【游侠导读】夏季到来，如何避暑又成了人们最关心的事，每个人在生活中都有一些小窍门，比如穿浅色衣服更凉快？和绿豆汤能解暑等。但这些夏季常识中却存在不少误区，今天，我们就带大家来梳理一下。
7、真相：规律起居缓解烦躁情绪
夏季炎热的天气很容易影响人们的睡眠，但是一旦养成了定时起睡的习惯，就比较容易排除气候对睡眠的干扰。同时，规律的起居习惯，对预防高温天气人们容易产生的烦躁情绪也有很大的帮助。
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