她每天坚持慢跑、游泳、瑜伽等有氧训练，来达到消耗脂肪，整体减重的效果。
几个月后，她减重的确初有成效。可快速减肉也会带来肌肤松弛的麻烦。所以Hanh再改变策略，通过健身房撸铁、做卷腹运动，进一步局部塑形，让四肢和腹部的肌肉更紧致。
就这样高强度不间断地训练了五年，那个一开始看起来胖乎乎却连哑铃都拿不稳的女孩；已经可以得心应手地掌控多种器械。
身材也不再受限于“胖瘦”的狭隘概念。如今的Hanh，身高164，体重116斤。虽然她的体重依然过百，比起她节食减肥时反而还胖了10公斤。但她已不再被体重秤上简单的数字禁锢。
0
推荐阅读
推荐阅读
背刺G胖！曝料：Steam万圣节、秋、冬季特卖准确时间
爆料称，万圣节特卖将在10月28日开始一直持续到11月1日，一起来看更多详细内容！
08-13
50092人已看过
Steam每日特惠：《只狼》促销 《耻辱2》史低仅售14元
春节特惠、夏季特卖、冬季特卖，每周特惠、限时特惠，对于游弋于Steam平台的正版玩家来说，一定要熟练掌握了解各类游戏折扣的关键技能。每天逛一回Steam每日特价信息，省钱就是超轻松。我们一起看看近日的特惠佳作！
08-20
53371人已看过
脆弱的天下无双：最长的冷兵器与它的使用者们
但不论能不能成为战场上最靓的仔，超长枪方阵立于战场最前沿上，以肉体连携对抗骑兵甚至炮火的勇猛无畏，在我看来就充满了雄性荷尔蒙飘散的酷劲儿。
08-12
59682人已看过
小沈阳女儿罕见露面！曾被嘲笑太丑 如今蜕变成美少女
近日，小沈阳的女儿沈佳润在社交平台上分享了新的手势舞的视频。视频中，沈佳润身穿绿色短袖上衣，一头黑色齐肩短发十分顺滑。脸颊两侧肉嘟嘟的十分可爱。
08-10
107328人已看过
Enako再拍全新美图： 脱下COS服！清纯容貌+火辣身材
Enako脱下COSPLAY服装，向着更专业的写真偶像迈进。凭借清纯的容貌和火辣的身材热度不减。
08-16
189131人已看过
图片打上码后更涩了 囧图 寒窗19年去腾讯只能炸屎
打上马赛克更涩了，你是来找茬的吧，我还是更喜欢深田老师，打的就是新浪微博，猫咪好狠！你女朋友是跟赛文奥特曼打过架吗？
08-18
1018363人已看过
美媒：中国游戏太成功！中国人正打造新的全球力量
美媒最近报道了中国的游戏行业对世界影响，并认为未来几年中国在世界游戏的业界影响将越来越大，一起来看看吧。
08-17
56146人已看过
封面与游戏实际严重不符！你接受这样的游戏封面么？
这个《超级食肉男孩》的封面把你吓到了吗？
08-10
43301人已看过
培根煎蛋yyds！吉卜力动画中最好吃的美食TOP 10
吉卜力动画电影作品除了画面、剧情都非常不错之外，其中的美食也非常吸引人，最近网友就票选了“吉卜力动画电影中看起来最好吃的美食”，一起来看看吧。
08-17
71835人已看过
尸体趟满山坡损失39万！550只羊高山吃草全被雷劈死！
据外媒报道，格鲁吉亚的佐治亚州南部的阿布山（Mount Abul）发生雷击，有550只羊吃草时突遭闪电劈中，羊群瞬间倒地，集体死亡，来看下详细情况。
08-19
46511人已看过
因为讨论魂游时发生口角,某站员工私自给用户账号"投毒"?
2025年又一离谱事件发生了。
一碗葫芦
八冠王柯洁的妙手，输给了韩国棋手的神之举手
这下妙手不如举手了
星灭山上一白妖
假装成正经影片的AV，引爆了年初的日本特摄片市场
这其实是一部岛国“爱情动作片”，更准确点来说，是一部相当少见的特摄艾薇。
小蛙
