欧洲杯领跑射手榜！C罗身材管理引热议：常年8%体脂率

　　欧洲杯激战正酣。在日前葡萄牙与德国对的小组比赛中，C罗尽管为球队贡献一传一射，但球队依然2比4被“日耳曼战车”逆转。赛后，C罗脱下球衣，掷给看台上的葡萄牙球迷。这一次，葡萄牙队长的“完美”身材再次引发热议。

　　前不久，欧洲杯赛前新闻发布会上，C罗挪开桌上两瓶可乐，随后拿来一瓶水，对着镜头说：“水”，言下之意就是自己只喝矿泉水。

　　不曾想，这个动作对可口可乐的品牌产生了巨大的负面影响——当日，可口可乐的市值从2420亿美元跌到了2380亿美元，总损失达40亿美元。C罗的可乐梗也引发了不少球星模仿，“逼得”欧足联向下令，不能再移走赞助商的饮料。

　　众所周知，C罗的自律和身材管理是出了名的。据报道，他常年保持着8%左右的体脂率，就算在休赛期度假的时候，一身“腱子肉”依然清晰可见。

　　很多人不知道的是，18岁时，身高1.85米C罗体重只有70多公斤 ，在球场经常被撞得满地翻滚。

　　据了解，C罗常年健身。每天，C罗最少要花一个小时进行腰腹肌肉的练习，不仅如此，在健身结束后，他还会在双脚绑上沙包等重物，接着练习带球。这才有如今的充沛体能和上佳的弹跳能力。休赛期，C罗在家也要撸铁练背。他在家里建了一个健身房，结合力量训练和有氧的战绳训练。