她究竟是怎么保养的这么好的呢，别急，她公开了一些自己的保养秘笈，青年君为大家整理了一些，不过有用与否只是君岛十和子的一家之言，大家还是要根据自己的情况来判断。
在一切保养中，君岛十和子最重视的就是防晒。平时把自己裹得严严实实，这个自然不必说，就算是在家里，她早上和下午所坐的餐桌位置也不同，为的就是全面避开阳光。
在吃的方面，君岛十和子推荐多吃含有水溶性纤维比较高的食物，比如纳豆、海藻等。并且推荐每天都换不同的酸奶来喝，不同种类的菌种对肠道有好处。
而且在摄入糖分过后，她会喝葡萄醋来平衡身体，可以直饮，也可以兑苏打水喝。
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