７．东西不宜过少或过量～
８．想吃水果当零食？
要小心某些水果热量也是很高的，像是椰子、酪梨、榴莲、鲜枣、香蕉等等热量都不小啊～
９．不要再以为减肥都不能吃东西了！
其实不均衡的饮食容易复胖，均衡健康的饮食才是正解～
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