3、你和你的手机有暧昧关系。
我们大多数人醒来之前都会检查手机,甚至对睡在我们身边的人说“早上好”。这种距离远而近的可能是相当危险的,因为它使我们认为我们离某人很近,事实上我们可能不是。根据最近的一项调查,近千分之四十的人认为他们的手机比自己另一半更有用。这种令人毛骨悚然的统计数字体现了当今现实的一个问题。人们不是与你的伴侣、朋友或家人交谈,而是潜入虚拟现实中。我们试图在手机上少花点时间的失败,最大的原因是我们以同样的方式来做我们的努力:节食作为自我剥夺的行为。但是,没有人喜欢约束自己,这就是为什么这么难。所以,如果你减少了电话时间,尽量把注意力集中在你所能达到的目标上。你喜欢这种观点吗?
4、你向别人抱怨你的伴侣。
你显然会谈论你与你的朋友或家人的关系,那很好。不好的是每天不断地抱怨你的伴侣。你可能会认为你抱怨试图处理你的关系,但你实际上并没有共同处理和解决这些问题。而且,你最终会在你们之间创造更多的空间。当他们意识到你一直在暗中对他们不满时,这种方法可能会给其他人带来毁灭性的打击。想象一下,如果你听到你的伴侣和他的朋友讨论你的背后的行为或习惯。我们假设你会觉得你被背叛了。如果你想从你的关系中摆脱消极的和破坏性的部分,千万不要对你的伴侣生气,因为他们不知道他们在做什么。