如果睡醒后还赖在床上,体温也会因为身体长期处于不活跃状态而变得过低,从而分泌出大量的褪黑素(一种可以促进睡眠的人体激素)。这样,接下来的一天你会感到更累而且昏昏欲睡,从而影响晚上睡眠。
男人每个月也有那么几天,一反常态,情绪低落,爱发无名火。这些病态的表现会出现在男性生理周期的低潮期,据国外一些研究显示,情绪节律周期大约为28天,“情绪高潮”期,往往表现出精神焕发、谈笑风生;“情绪低潮”期,心情烦闷、脾气暴躁,严重时甚至会有暴力和自杀倾向。