压力大就会想要吃东西来缓解，没事做的时候更是会需要来点美食助兴！当然这些想吃垃圾食物的动机，都是助长肥胖的一部份！
然而终于下定决心减肥的人，你们有吃对东西吗？还是不知不觉越吃越胖，想说奇怪了～怎么瘦不下来呢？当然有可能是因为陷入「减肥饮食迷思」呢！以下帮大家列了几点。
１．想减肥的知道麦当劳有多可怕了吧！
２．要注意的是蔬菜的热量也有差异性喔！
３．假如减肥想要吃水果，看看以下这几样就好了！
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