“达芬奇睡眠法”将睡眠时间碎片化，均匀分布在一天的时间当中

　　如果叫你随便举个有名且公认的天才，你会想到谁？小编第一个想到爱因斯坦，第二个就是着名的达芬奇了！如果说评选文艺复兴最有名的代表人物，达芬奇入选应该不过份吧？而且达芬奇不只是个画家，他同时还是发明家、雕刻师、建筑师、工程师、解剖学家、地质学家、制图师......等等头衔不胜枚举。他到底是怎么样空出时间做这么多的研究的？据说，这可能跟他的睡眠方法有关～

　　▼达芬奇对很多领域的学问都很有兴趣，并且研究到了相当深的程度

　　就算那时候只是15世纪中期，他要怎么样在这么多领域中都达到杰出的成就？难道像荒川弘老师说得一样~

　　▼“不睡觉就可以啦~”

　　没有那回事。达芬奇的睡觉方式跟他的成就一样相当奇特而着名。据说达芬奇采用的是一种名叫做“多阶段睡眠（Polyphasic sleep）”后来又叫做“达芬奇睡眠”的睡觉方式，照这种方式睡，只需要睡2个小时！